Vogatore per Dimagrire e Bruciare Calorie

Il vogatore è uno degli attrezzi home fitness più utilizzati in grado di affiancare la persona in un programma di allenamento mirato ed efficace. Si tratta di un attrezzo completo che, se usato nel giusto modo, aiuta a dimagrire e a stare in forma.

Un programma allenamento vogatore per dimagrire può essere studiato insieme ad un personal trainer ma può essere eseguito anche autonomamente. Tuttavia è sempre consigliato chiedere consiglio ad un esperto per evitare di trovarsi in situazioni di disagio. Vogatore: calorie e peso si possono perdere in un periodo lungo, per questo la costanza è fondamentale. Non perdete mai di vista i vostri obiettivi e impegnatevi per raggiungere, con determinazione, risultati brillanti. Dimagrire con il vogatore è possibile, a patto di costruire un allenamento mirato e di seguire con costanza gli obiettivi prefissati.

Dunque, il vogatore fa dimagrire? Si potrebbe dire di sì. Occorrono alcuni accorgimenti e un allenamento costante. La maggior parte dei vogatori sono attrezzi di facile montaggio, si ripiegano facilmente e si usano senza specifiche competenze.  Per questo dotarsi di un attrezzo di questo tipo può essere una giusta soluzione. Tra le caratteristiche da valutare nell’acquisto di un vogatore ci sono: la regolazione che può essere gestita con uno o due pistoni idraulici a diversi livelli o con un sistema di trazione magnetica; la tipologia (idraulici, magnetici, elettromagnetici, ad aria e water rower); la struttura (a trazione centrale, di tipo latino o scandinavo). Importanti sono anche il volano (il cui peso oscilla tra 4 e 13 kg), il tipo di monitor, indispensabile per seguire l’andamento del programma (durata, tempo, vogate effettuate, distanza, pulsazioni cardiache e calorie bruciate).

Alcuni vogatori più professionali presentano ulteriori funzioni come l’orologio, l’allarme, la data, la temperatura e test di recupero che permette di verificare la propria capacità di recupero dopo ciascun esercizio. Infine considerate gli aspetti minori ma comunque importanti, tra cui il sellino, il poggiapiedi, eventuali cinturini o fasce per la rilevazione cardiaca e quindi tanti accessori utili al corretto funzionamento. Se avete dubbi sul tipo di modello da scegliere confrontate le recensioni sul web e fate un attento confronto tra qualità e prezzo di ciascun modello. Voi stessi potete lasciare dei riscontri dopo aver provato il modello che avete scelto. La scelta di un vogatore deve essere attenta a e oculata poiché si tratta di un attrezzo importante e utile al vostro benessere.